男子每天吃「枸杞」降血糖、養腎，半年後，效果怎樣了？

抗氧化：枸杞中的多種抗氧化物質能夠減少自由基的產生，有助於預防老化、腫瘤等疾病的發生。

提高免疫力：枸杞多糖和其他營養成分能夠增強免疫力，預防感染和疾病的發生。

保護肝臟：枸杞中的多糖等物質能夠有效降低肝臟的脂肪含量和肝酶的含量，預防脂肪肝和肝炎等疾病的發生。

改善睡眠：枸杞中的物質能夠調節神經系統和內分泌系統，改善睡眠質量，減少失眠症狀。