女性經期需忌口，可多吃3種「溫性」水果，別吃3種「寒性」水果

女性經期需忌口，可多吃3種「溫性」水果，別吃3種「寒性」水果

每個女性在一生中都需要與月經做鬥爭，月經來臨時，身體十分虛弱，也容易出現不適症狀，由於抵抗力差，稍不注意就容易患上婦科疾病。

而這就需要女性在經期更好的呵護自己，其中，經期的飲食對於健康十分關鍵，只有吃對食物，才可以使經期舒舒服服的度過。

許多女性都特別喜歡吃水果，不過，如果你正處於經期，水果可是不能亂吃的。那經期哪些水果能吃，哪些不能吃呢？

一、經期要忌口的寒性水果

1、西瓜

炎熱的夏季，最解暑的水果莫過於西瓜了，特別是冰鎮的西瓜，在滿頭大汗時吃一片，可以令人瞬間變得涼爽。

但西瓜卻不適合經期女性食物，尤其是冰鎮西瓜。如果女性吃了冰鎮的西瓜，可導致血液受到寒冷的刺激，容易引起局部血液流通不暢，從而加重痛經的症狀，嚴重時還會導致女性變為宮寒體質，甚至影響到生育功能。