活到幾歲才算長壽？若能達到這個歲數，已經算不錯了

能活到多少歲比較理想？

在古代70歲已經算是長壽老人，但從現在數據來看，60歲到74歲之間為年輕老人，74到90歲為老人，90歲以上為長壽老人，可見，74歲以上才算是真正意義上的老人，但數據把60歲之後的人定義為老年人。

如果可以達到平均壽命，活到79歲左右是比較理想的狀態，太早去世以及壽命太長都不是理想狀態。

如何延長壽命？

1、重視疾病預防

想要真正延長壽命，最重要的是遠離疾病。許多嚴重問題帶來困擾，除了影響正常生活，還會縮短壽命，其中較棘手的就是慢性疾病、惡性腫瘤、心腦血管疾病等。

能做到定期進行相關檢查，有疾病早發現早治療，能讓其帶來的影響減輕。有的人對待疾病態度不正確，加上某些指標不正常沒有及時察覺，隨著時間推移指標變化，病情可能失控，最後壽命縮短，由此體現出疾病正確預防的重要性。