女性月經前後總是滿臉爆痘？提醒：想要避免長痘，需做好這3點！

　　由此可見，經期前後長出痘痘時，一定要做好皮膚的清潔，並且可根據症狀適當選擇一些外用藥物。除此之外，在日常生活當中一定要做好預防經期長痘痘的工作。

　　如何預防經期長痘痘？

　　一、調理飲食

　　經期前後長痘痘的原因，大多數與體內的內分泌失調有關，所以說，在經期前後以及過程當中，一定要調理好自己的飲食，多吃一些新鮮的果蔬類，以及富含優質蛋白的食物。

　　這既能夠預防內分泌紊亂導致皮膚出現痘痘現象，還有助於月經的調節。而如果月經期間沒有調整好自己的飲食，那麼就會導致胃火旺盛，消化功能異常，從而在患者的鼻子附近長出較多痘痘。