體內有癌，睡眠先知？晚上睡覺時若出現4種異常，建議儘早檢查

4、睡前吃太飽

晚餐吃得過飽會讓胃內充滿食物，容易引起胃腸道不合、磨牙等症狀出現，在睡眠狀態下胃腸道「加班加點」進行消化，也容易刺激大腦影響睡眠。

生活中偶爾出現「鬼壓床」其實無需過多擔心，但如果頻繁地出現，則要警惕可能是疾病因素所致，要及時就醫。