運動抗癌「實錘」！腫瘤專家推薦：最好的抗癌運動，不是走路跑步

二、多位腫瘤專家：最好的抗癌運動是它！不是走路和跑步

腫瘤外科專家湯釗猷院士曾提出觀點：游泳是最好的抗癌運動。他曾經和學生一起在小鼠身上進行了實驗，分別將肝癌「種」到小鼠身上，而後將小鼠分為三組，一組不游泳、一組每天游泳5~8分鐘、一組每天游泳16~32分鐘。

通過對比發現，不游泳的小鼠60天後就死亡了，每天游泳5~8分鐘的小鼠比不游泳的多活了10天，每天運動16~32分鐘的相較於不游泳組，壽命還縮短了10天。對此，研究人員認為，適當的運動可提高體內多巴胺水平，幫助延長癌症生存期。但過度運動反而會起到反效果，讓體內多巴胺分泌減少，導致預期壽命縮短。

南大學附屬復大腫瘤醫院榮譽院長徐克成在他寫的書中提到，一位企業家在確診胰腺癌後，放棄了放療和化療。但堅持進行游泳，每天至少1小時，有時候會游泳2小時，半年後他的身體疼痛逐漸消失了，胃口和體重也逐漸恢復了。他認為，游泳是救了他的「秘方」。

湯釗猷院士表示，「游泳」已成為癌症患者最好的「運動藥方」。在醫學上，有多項研究均證實了游泳對人體的生理作用，對於預防癌症和復發均有幫助。