喝茶養生效果雖多，但提醒大家：需避開3種喝茶方式，否則易傷腎

　　2.喝冷掉的茶水

　　茶水溫度過高容易損傷食道，所以有部分人便會等水冷掉後再喝，可殊不知冷掉的茶水容易促使草酸鹽沉澱，這種物質還會轉化成高尿酸，久而久之，則可能形成結石，不利於腎臟健康。因此，大家應該在茶水處於溫熱狀態時飲用。

　　3.用保溫杯泡茶

　　為了保證茶水的溫度，有些人便會直接將茶葉放置在保溫杯中，但大家不了解的是，茶葉長時間在溫度過高的環境下容易呈現出鹼性，同時促使茶鹼、鞣酸以及茶香油揮發。