你知道嗎？常吃「5種」食物，會讓人變得越來越笨，別給孩子吃！

2、高鹽食物。

在吃飯的時候很多人都喜歡吃重口味的食物，要知道重口味食物當中的鹽分還是比較高的。據相關研究發現，經常吃鹽分過高的食物就可能會導致神經元功能受到損傷。而神經元也是大腦神經系統的重要組成部分若神經元受損，就會促使大腦衰老的速度加快。為了我們的健康著想，每天攝入鹽分的量儘量還是要控制在5克左右。