這10種食物是天然的「降脂藥」，能幫你吃掉血脂！

吃什麼可以降血脂呢?

下面的食物是天然的「降脂藥」，能幫你「吃」掉血脂!

現代人生活水平提高了，從過去的「鹹魚青菜」到瞭如今的「大魚大肉」，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的「富貴病」，會引起許多並發症。

想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那麼吃什麼可以降血脂呢?下面10種食物是天然的「降脂藥」，能幫你「吃」掉血脂!

1.薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。

2.鮭魚