每天吃「5顆」！頂過一隻老母雞　補血益氣安神：「比紅棗好」比黃芪補

桂圓是一種生長在南方地區的水果，它富含多種營養成分，對女性的健康有著顯著的益處。桂圓富含維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，可以幫助清除體內自由基，減緩衰老過程，使肌膚更加年輕。除了營養成分，桂圓還具有滋補養顏的功效。根據傳統中醫理論，桂圓具有補血養顏的作用，能夠改善女性的氣血不足問題，提高面色的亮度和光澤度。此外，桂圓還有助於改善女性的睡眠質量，緩解壓力和焦慮，讓女性擁有一個良好的睡眠，煥發出自信和活力。