腦梗是「吃」出來的？醫生提醒：3種食物易堵塞血管，再愛吃也管住嘴

吳阿姨身材一直比較富態，上班的時候由於工作有壓力還不至於胖得太夸張，但血脂、血壓還是比常人要高。去年退休後，吳阿姨整個開始「放飛自我」，經常出去旅遊吃各地的美食，從不限制自己的食慾， 短短一年時間胖了將近20斤。

一天夜裡，吳阿姨在睡眠中沒了動靜，丈夫嚇得不輕，但無論怎麼喊她都沒有反應。緊急把吳阿姨送去醫院後 確診為腦梗，雖然經過全力搶救但依舊無力回天。

在了解過往史後，醫生稱吳阿姨很可能是病從口入， 多年來的血壓、血脂異常，再加上飲食從不節制，一步步把自己推向了腦梗的「深淵」。

一、最新研究：心腦血管不好，可能是這3種食物沒吃夠

近日，我國疾病預防控制中心的研究人員在《柳葉刀》雜志上發表了一項研究，研究指出中國心血管病的重要危險因素之一是不健康飲食。

造成我國冠心病、腦梗和腦出血高發的不健康飲食因素前三名分別為：水果、全穀物、蔬菜攝入不足。