「雙腳求救信號」別忽視！4個狀況暗示「肝臟受損」別再拖：快低頭看看

5、睡眠補腎護肝

睡眠時，人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，所以高品質的睡眠補腎護肝效果顯著。

反之，如果睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易引起肝腎損害。

原來心情上的變動也會大大的影響健康呢！想不到竟然可以單從「腳」就看出那麼多事，洗好澡後一邊按摩一邊觀察看看吧！

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