科學補充4種維生素，改善毛發代謝，促進黑色素形成，防治白頭髮

醫生給王先生進行了全面的檢查，結 果發現他不僅僅是有血脂、血糖的異常，而且缺乏多種微量元素，特別是缺乏葉酸和維生素B12，於是咨詢王先生的日常飲食，得知其過去1個多月都是吃漢堡、可樂度日後，建議他立刻停止這種不良飲食習慣，並且指出王先生需要全面的進行營養調控， 並且給他開具了葉酸、維生素B12、維生素 C等維生素藥物，囑咐其規律服用，說是可以改善白頭髮。王先生聽從醫囑後回家規律的服用了一段時間藥物，頭髮 果然慢慢變黑了。

一、生活中導致白頭髮的主要原因

白頭髮是所有人都必須面對的健康問題，它被認為是人體衰老的象徵，常見於中老年人，但是近年來中青年人群中出現了白髮的幾率越來越高，這種明顯不符合衰老規律的健康問題日益引起大家關注，而導致白頭髮的原因可分為以下5點。

1、年齡

年齡是導致白頭髮的主要原因之一， 研究表明隨著人體年齡的增長，在50歲後身體會生成更多的氫醌酸的數量越來越多，而色素細胞的產生數量卻越來越少，進而導致黑色素的生成減少，從而導致頭髮變白，這也是人體衰老的正常表現，往往並不代表機體有其他疾病。

2、遺傳因素

臨床研究表明白頭髮有明顯的遺傳傾向和家族聚集性， 其中人體中SCF基因等關鍵基因的缺失是誘發白頭髮的發病機制之一，這些肌肉會導皮色素干細胞的生產不足，進而導致頭髮的著色、生長出現異常，甚至出現嬰幼兒時期就出現白髮的現象。

3、精神壓力增多

越來越多的研究表明精神壓力過大也是導致白頭髮的重要誘因，生活中甚至會出現因精神壓力過大而導致一夜白頭的情況， 這是因為長期的高壓狀態會增加腎上腺素的分泌，而腎上腺素的含量過高會阻止色素細胞的生長和功能，導致黑色素分泌減少，進而引起白頭髮。