科學補充4種維生素，改善毛發代謝，促進黑色素形成，防治白頭髮

5、職業暴露

將頭髮長時間暴露在化學物質中也會造成白髮，如強氧化作用、輻射、染髮劑等，其中特別是染髮劑對於頭髮的損傷非常巨大，容易導致頭皮干細胞發生凋亡，不僅會導致白髮，甚至會導致嚴重的脫發。

二、4種維生素可有效防治白頭髮

許多人面對突然出現的白頭髮顯得非常慌張，甚至選擇快速染髮進行遮掩，但這其實是治標不治本的方法。維生素與白頭髮之間存在一定的關系，缺乏維生素是生活中誘發白頭髮的重要病因之一，而多種維生素對於維持頭皮干細胞的結構具有重要作用，同時可以保護頭髮免受損傷，因此每日保持充足的維生素攝入是防治白頭髮的重要手段之一，這4種維生素臨床上常被用於防治白頭髮。

1、維生素B12與白頭髮

維生素B12，也被稱為鈷胺素，是維持神經系統和紅細胞健康所必需的營養素之一。它主要存在於動物食物中，例如肉、魚、牛奶和雞蛋等。維生素B12不僅對心臟和血液健康至關重要，而且還與抗衰老和預防白髮有密切關系。