患高血脂後能每天吃雞蛋？提醒：真正影響血脂的是這3種飲食習慣

　　3.攝入過多精細的食物

　　所謂的精細食物其實就是日常生活中常見的米飯饅頭等，儘管這些食物能夠增強飽腹感，但是消化速度比較慢，容易引起便秘的問題。

　　而便秘情況出現之後，患者往往會有使勁排便的行為，進而也會升高血壓，使得本身就不健康的血管受到更嚴重的損傷。因此，患有高血脂後一定要控制精細主食的攝入量，多吃些粗糧，這樣才能夠加速腸胃蠕動，預防便秘。