打開腰上經絡！腰不好「踮腳30下」練腰椎強腎氣「腰不疼了」還減腰圍

抱膝觸胸

4.腰椎曲度恢復

很多朋友的檢查報告上，都寫有腰椎曲度變直。腰椎曲度是人體脊椎四個曲度之一，經常久坐的司機、辦公室白領、行政人員，往往會出現曲度變直的情況。

曲度變直，與腰突症是互為因果的，如果僅僅治療腰突症，忽略了腰椎曲度，那麼，腰突症的治療就會大打折扣，而且病症非常容易復發。

換句話說，腰椎曲度變直存在的話，必須解決腰椎曲度變直！

恢復腰椎曲度，通過藉助器材是目前最好的辦法，請記住，正骨首發不能恢復曲度！

我特意準備一個腰枕，給大家做個示範：