心臟不好，或是缺乏這4種營養元素，四個方法或對心臟有好處

2.葉酸

葉酸也被稱為維生素B9，是一種水溶性維生素，可以促進細胞的分裂生長，以及促進胺基酸、蛋白質的合成。

心臟不好可能是因為缺少葉酸，葉酸減少可能引起同型半胱氨酸血清濃度升高，容易引發心血管疾病，這種物質存在於全身各處，它能使平滑的肌肉細胞在血管壁加速生長，造成血液凝固，容易引發心臟病。

3.硒元素

硒元素是人體所需的營養元素之一，它有著抗衰老、抗氧化、增強人體免疫力、調節維生素的吸收與利用、調節蛋白質的合成等作用。

身體中缺乏硒元素，可能會誘發心臟功能的減弱或受損，導致心律失常或者心跳過快或過慢，甚至是心臟衰竭。