男子凌晨「突發心梗離世」!醫生叮囑:睡前「少做2件事」危害很大

2023-07-03     任我行     反饋
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此外,心梗還會導致心力衰竭、肺水腫、心律失常等併發症的發生,給患者帶來更大的痛苦和危害。

三、如何預防心梗

1.改善生活習慣:加強鍛煉、健康飲食等。每個人都是自己健康的第一責任人。適當的體育鍛煉可以增強心肺功能,改善心臟狀態。此外,低鹽少油,都可以降低心血管疾病的發生。

2.日常飲食謹記「三多一少」:多吃蔬果、雜糧、高纖維食物。蔬果富含維生素和礦物質,膳食纖維能幫助腸道蠕動和降低血液中膽固醇的含量.。