男子凌晨「突發心梗離世」！醫生叮囑：睡前「少做2件事」危害很大

入睡前過飲過食引起腹脹，難受，影響入眠，也容易發生嘔吐物的誤吸。長期如此，會導致機體代謝功能紊亂，引發疾病。

2.熬夜過勞，情緒激動

長時間缺乏充足的睡眠會給身體帶來很多不良影響，熬夜對心臟的危害主要有：

（1）長期熬夜會擾亂身體的生物節律，使得心臟的跳動變得不穩定，容易引發心律失常。輕則會出現心跳加快、心悸等不適癥狀，重則可以導致猝死。