3種食物堪稱「爛胃王」，專家提醒：吃的越多，胃病越重，要管住嘴

日常堅持2事，胃會越來越好！

一、補充營養

想要養護腸胃健康，除了服用藥物以外，在日常生活中還要多注意給胃部補充營養，比如常見的猴頭菇、丁香、沙棘、砂仁、 萊菔子、 大棗、銀耳等都有很好的養胃食材。其中：

猴頭菇：富含蛋白質、胺基酸、黏多糖以及碳水化合物等營養物質，具有健脾養胃、除菌、安神助眠、預防癌癥的作用，而且對於消化不良、體虛乏力、食欲不振都有很好的改善效果。

丁香、沙棘：具有抑制細菌活性、促進腸胃蠕動，增強機體免疫力的功效。

砂仁、萊菔子：具有化濕開胃，消食除脹的作用，還能改善腹脹、消化不良的功效。

大棗、銀耳：能夠補脾益氣、養血安神、增強抵抗力。

還可以將以上食材嚴格配比之後通過打破中藥細胞壁充分的萃取出有效成分得到一種營養液，也叫猴菇 多糖 砂 仁液，對於胃不好的患者來說堅持喝能夠有效的修復受損的胃黏膜，改善胃部環境，促進食物的消化和吸收，從而達到養胃護胃的效果。