發病風險高！19歲就患上了痛風「罪魁禍首」被揪出　警告：「5個習慣是幫凶」希望你1個也沒有

4 研究證明，多效苷中富含的蟲草素、軟骨膠原蛋白、茯苓、薑黃、梔子等多種中草藥提取物可通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風的形成。

長期補充可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風病程的作用。

除了痛風人群可酸較高、以及存在關節問題的人群也可以補充多效苷，不僅能夠預防痛風的形成，同時還可以在關節處形成保護膜，增加關節強度和靈活度，預防一系列因尿酸過高而產生的疾病。

5 超重或者肥胖的人，要啟動減肥計劃。改善不良飲食習慣，同時科學鍛煉方式辣減肥。管住嘴，邁開腿。

6 避免熬夜，熬夜是拿生命在熬夜，身體在熬夜的過程中不斷受損。每天保證充足的睡眠，身體才會變得越來越好！

痛風不可怕，只要我們用積極地態度面對痛風，就能把痛風控制好。只要痛風沒有再繼續發作，我們就是取得了勝利！

來源：搜狐

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