55歲阿姨,每天堅持踮腳,6個月後,她的身體發生了什麼變化?快來學習

2023-07-11     房香青     反饋
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4、鍛煉關節

坐著的時候,關節周圍血液循環會減緩,下肢肌肉活動關閉,新陳代謝下降50%。經常踮腳則可以 增加關節穩定性,預防下肢靜脈曲張,防止膝關節僵硬。

5、促進血液循環

經常踮腳可以促進血液循環, 推動新陳代謝,讓身體廢物排出體外,整個人都有氣色。
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