壽命長短，看臉就知？壽命長的人，一般會有「3特徵」，你有嗎？

在追求長壽的旅程中，有一些令人驚嘆的例子，他們的長壽令人欽佩。瑪麗亞·斯密斯（Maria Smith）是一個年過百歲的活力老人，她以她的長壽而聞名。讓我們看看她生活中的一些特點和習慣，1、健康飲食：瑪麗亞注重健康飲食，她以新鮮、天然的食材為主，攝入豐富的蔬菜、水果和全穀物。她避免過度加工的食物和高糖分的食品，而是選擇健康的蛋白質來源，如魚、禽肉和豆類。她保持適量的飲食，避免過度進食，以保持身體的健康和穩定的體重。