人老腿先老！教你7個腿不老的動作，每天堅持做，人自然就年輕了！

【注意】拍打時要順著經絡走向由上往下，或者由下往上。一掌挨著一掌依序拍打，每個部位拍打5～10分鐘最好。

4.拍打膝關節

拍打膝關節，您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。膝蓋和腿局部溫度提高，血液循環加快，如膝蓋發軟、膝蓋積水、膝蓋骨刺以及不明原因的疼痛等癥狀即刻有效緩解。

【拍打要點】須將其前後左右全拍透