總喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就可能會「落下」5個毛病

2、誘發青光眼

睡前關燈玩手機會使瞳孔放大，虹膜移向周邊， 導致眼部房角狹窄、眼內壓升高，若是眼部結構異常或者青光眼的高危人群等，還可能誘發閉角型青光眼。

3、損傷關節

睡前低頭玩手機，脖子處受力過高，也可能會導致脊椎彎曲度被改變， 甚至引發頸椎退行性的改變，從而被頸椎疾病盯上。

4、增加抑鬱風險

由中國科學技術大學與合肥學院發表在《自然—神經科學》上的一項研究指出，夜間的燈光會干擾神經環路， 影響介導負面情緒的「大腦反獎勵中樞」，從而誘發抑鬱行為。

5、損害大腦

有研究發現睡前玩手機，手機光線會抑制人體的褪黑素分泌，引發各種睡眠問題。而睡眠不好，大腦不能及時清除毒素和某些代謝廢物， 就可能誘發大腦炎癥，被癡呆等疾病盯上。