這四大穴位，早晚按一次，長壽來敲門，疾病遠離你

接下來我們就來說說哪些穴位可以讓我們有效的緩解頸椎疾病，並且有助於我們延年益壽。

第一個穴位;風池穴

風池穴咋我們人體脖頸後兩側枕骨的下面，用手觸摸會感受到明顯的凹陷，那就是人體的風池穴。

按摩方法：被按摩者直坐在椅子上，按摩的人拇指放在風池穴上面，另一隻手扶著前額，輕輕揉捏一分鐘左右，按摩時會伴隨著酸痛和膨脹感。

主要功效：堅持按摩2個月左右早晚各一次就可以有效緩解我們頸椎病帶來的頭暈、嘔吐、頭部疼痛等一些癥狀。