它是天然「胰島素」，喝水時放點，或許更有助血糖平穩！

它是天然「胰島素」，喝水時放點，或許更有助血糖平穩

苦蕎

苦蕎麥屬於中藥材的一種苦，蕎麥中含有的營養價值特別的豐富，其中生物堿的含量非常的多，如果患有高血糖的話，在日常生活中經常用苦蕎麥來進行泡水喝，可以更好的促進體內胰島素的含量，進而有助於血糖的指數慢慢的降下來。

而且苦蕎用來養生也是不錯的食物，對於身體沒有副作用，這樣更有助於你控制好自己體內的血糖，身體自然越來越健康。