山楂泡水不能隨便喝？記住「4禁忌，4搭配」，或對身體好！

山楂泡水不能隨便喝？記住「4禁忌，4搭配」，或對身體好

4禁忌

忌空腹喝：山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，如果空腹喝山楂泡水，會使胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激，使腸胃出現發脹、泛酸等不適感，而且還有可能會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

忌過量放：干山楂泡水喝不宜添加過多，一次放5片就可以了，如果覺得味道酸，可以放3片減少酸味。

忌長期喝：長期喝山楂水可能會刺激牙釉質及牙神經，造成牙酸不適。

忌隔夜喝：山楂中的營養物質析出，溶於水中，隔夜存放會滋生大量的細菌，如果貿然飲用，會引起腸胃不適。