高血壓也能吃雞蛋，每天吃還可以降三高？提醒：這些做法才有效果

一旦過量食用的話，雞蛋中的營養物質就會導致人體攝入營養過剩，從而加劇身體的負擔。因此，在吃雞蛋時一定要注意控制食用量，每周吃3~6個雞蛋是比較合理的。

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