中醫九個特效養生穴，對應九種體質，每天按一按，疾病少一點！

中醫里講的養生，講的是針對不同體質的個性化養生，其宗旨是平衡陰陽，而不是盲目跟風、依葫蘆畫瓢。給大家分享九種體質的經絡穴位調養法。

九種體質的經絡穴位調養法

1 陽虛體質：祛寒補陽

癥狀表現：陽氣不足、手腳發涼，喜歡熱食，不耐受寒冷，大便稀溏，精神振，嗜睡。

保健穴位：關元穴。

關元穴位於臍下三寸處，具有培元固本、補益下焦的作用，凡元氣虧損均可使用。

按摩方法：艾灸關元穴，或者按摩關元穴10分鐘。

關元穴被稱為「女性健康的福音」，經常按摩關元穴，能夠防治女性月經不調、痛經等，其實就是起到了驅寒的作用。

心理養生：讓心裡充滿陽光。

陽虛體質的人，性格一般是沉靜的、內向的、不愛說話的，情緒常常不好，易低落，給人的感覺不是那麼陽光。

陽虛體質者要特別注意心理調養，培養豁達樂觀的生活態度，這樣陽氣自然可以生發。

2 陰虛體質：滋陰潤津

癥狀表現：皮膚乾燥、無形煩熱、口乾咽燥、眼睛干澀，面頰潮紅或偏紅，便秘，尿黃短少。