陽氣不足生百病!夏天養陽氣有效方法,增強抵抗力,一年少生病!

2023-07-29     房香青     反饋
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2、睡前泡泡腳

用熱水泡泡腳,可以促進血液流動,加速血液循環,趕走體內的寒氣。 在水中加入桂枝、生薑、艾葉等,可以起到補陽的作用。

桂枝有溫經散寒的作用,泡腳時放入15~30克桂枝可以溫經通絡,改善血液循環,從而起到改善手腳冰冷的癥狀。

生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝,怕冷、容易手腳冰涼的人也可以用生薑(15~30克)泡腳。

女性則特別推薦用艾葉泡腳,因為艾葉能夠調理陰陽,疏通經絡。