「血管堵塞」走2步就知！出現「5個異常姿勢」要注意　有「6個信號」提示嚴重閉塞：做好4招通血管

3、少喝含糖飲料

經常喝含糖飲料，容易導致肥胖，而肥胖，會極大地增加血管內皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風險。

4、少喝酒

過度飲酒，會產生使身體「生銹」的活性氧，在生物體內直接或間接地損傷細胞，是形成老化的一個原因，還會導致血液粘稠，危害血管健康。