想長命，人到老年，就要學會如何保養心臟，這5點不容忽視

3、 紓解壓力

壓力對每個人的影響都不一樣，但長時間暴露在高壓力環境中也會導致心臟病，雖然這兩者之間的聯系目前還不太清楚。但可以清楚地指出，壓力過大會導致失眠、頭痛和疲勞等問題的發生。而且慢性壓力也會使心臟需要更頻繁地工作，從而增加心臟負擔，久而久之，就可能會增加患心臟病的風險或加劇我們的病情。