年過50,少吃花生和肉類,多吃3種鹼性菜,頭髮黑氣色佳腿腳好

2023-08-09     開心果     反饋
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二、油麥菜

油麥菜既是鹼性菜,又是一種很好的潤燥蔬菜,秋天不就是要防秋燥嘛,所以我們多吃油麥菜,可以清燥潤肺,補充膳食纖維、蛋白質、維生素等。