人為什麼會得癌癥？和這4個因素脫不開關系，可能你每天都在做

3、肺癌離不開煙

吸菸是引起肺癌的高危因素，無論是主動吸菸還是吸二手菸，均會增加患上肺癌幾率。同時也包括廚房中的油煙，油煙中含有苯丙芘等致癌物質，長時間吸入會使得肺組織發生癌變。

必須戒菸，改變烹調方法，盡量以燒湯或蒸煮以及涼拌為主。家庭中安裝油煙機，炒菜前要把油煙機打開，熄火等5分鐘之後才能把油煙機關掉。

4、胰腺癌離不開糖

糖被稱為癌癥之王，難以被發現和診斷，病死率極高。大量吃含高糖分的食物和飲料會增加患上胰腺癌風險，因為這種不良的飲食習慣會使得餐後血糖升高，增加胰島負擔，降低胰島素敏感性，從而引起胰腺癌。

因此要保持均衡飲食，遠離高糖分、高脂肪和油炸食物，多吃粗糧蔬菜及水果，避免暴飲暴食，維持正常體重和血糖，積極治療胰腺炎以及糖尿病。