睡覺臉朝這個方向容易生病，90%人都會犯這些錯！趕快來看看

2.頭朝南

頭朝南睡覺和朝北睡方向相反，但氣血經脈的執行和地磁方向平衡，也有利於身體的代謝和迴圈。

但是在我國有北高南低的說法，頭朝南方睡覺，頭部太矮會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管容易充血，早晨會出現頭暈、眼皮浮腫的現象。

3.頭朝東

在古人的養生意識中頭朝東睡覺才是順氣養生，在《記玉藻》記載「寢恆東首，謂順生氣而臥也。」其認為東方主是生髮，而頭為諸陽之會，頭朝東方睡覺，人體容易獲得陽氣，陽氣也不會外洩。

4.頭朝西

當然有人也會提倡頭朝西方睡覺，這因為人體在每個季節的養生方法也不同，正所謂「春夏養陽，秋冬養陰。」所以，秋冬季節頭朝西睡，更有利於人體滋陰潤燥。

另外，也有人提出頭朝西睡會因為與地球的自傳方向相反，出現疲憊、噩夢和失眠等問題。

但是，現代科學認為睡眠的方向對健康的影響比較弱，可以忽略不計，之所以出現睡眠好或睡眠差的現象，是受到心理和習慣的影響。反而各種睡姿對健康卻有著影響。