月經3天乾淨和7天乾淨的女人，誰的衰老速度更快？看完漲知識了❗️

注意保暖

女性在月經期間也要注意保暖工作，尤其是腿部以及腳部，儘量不要穿過緊的衣服，因為會阻礙血液循環，晚上睡覺之前也可以選擇用熱水泡腳，能夠調理月經，更容易入睡。

養成好的生活習慣

現在很多年輕人都存在不良的生活習慣，到了晚上經常會熬夜，時間久了也會造成身體出現問題，所以平時也要養成健康的生活習慣，每天規律作息。