中年以後最好的活法：物質低配、關係低耗、情緒低溫

人到中年，如臨半坡。

我們在生活的名利場中摸爬滾打，時間和精力都大不如前。

曾經熱鬧的交際，如今已疲於應對，觥籌交錯的生活，也使人勞累不堪。

經歷得多了，慢慢才明白，追求越多負累越重，得到越多越無安寧。

唯有專注內心，向「低處」修行，才是中年後最值得過的人生。

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物質低配

作家傅士德說：「現代人的通病，是熱衷於擁有一切。」

年輕時，我們總以為擁有的越多，人生就會越幸福。

結果為名碌碌半生，為利汲汲營營，不知不覺中卻淪為了物質的奴役。

《逍遙遊》里有句話：「鷦鷯巢於深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。」

鳥兒棲息只占一根樹枝，偃鼠飲水只為喝飽肚子。

而我們生活所需，也不過是白日三餐溫飽，夜臥三尺安眠。

漫畫家蔡志忠，被譽為「華語漫畫第一人」，但生活卻極度簡樸。

他一天只吃一頓飯，哪怕是饅頭加豆腐乳，也吃得津津有味；

他沒有手機，日常裝扮就是白襯衣加休閒褲，外加一雙洗了無數遍的破布鞋。

他對物質生活完全沒有要求，甚至為了騰出更多的時間作畫，把價值千萬的公司送了人。

面對蔡志忠近乎苛刻的節省，妻子有時也很不理解，一度認為他很傻。

對此，蔡志忠解釋說：

我覺得自己就像莊子一樣，不介意衣飾好壞，不介意錢的多寡。



反正這些都是身外之物，生不帶來死不帶去，我更想活成自己想要成為的樣子！

建築大師斯密斯·凡德羅曾提出一個概念：少即是多。

擁有的東西多了，心力都被分走，容易在花花世界中迷失自我。

唯有學著低配物質，戒掉浮華，才能真正回歸本心，獲得內心的充裕與豐盈。

1. 戒掉不必要的消費

生活中，有些人常會因衝動陷入消費陷阱，購買不必要的物品，平白增加經濟負擔。

戒掉不必要的支出，把餘下的錢用作儲蓄。畢竟帳戶的餘額，才是成年人最大的底氣。

2. 精簡用不到的物品

生活中有個「三七定律」，意思是我們房間的物品，70%是很少用到的。

物品越多，我們的空間越少，學著定期整理，把房間清空，才能把目光聚焦到生活本身。

3. 遠離消耗人的東西

當一件物品過度消耗你的心力，比如需要精心打理的衣服、小心呵護的首飾，

那就要考慮是否要捨棄了，因為生活是自己的，過得舒服才最重要。

梭羅曾說：「一個人的富有程度，與他能捨棄之物的數量成正比。」

學會在物質上做減法，不為物役，不為物累。

在節制中獲得自由，為生活增加一些底氣，未來才會更踏實、更舒心。