中年以後最好的活法：物質低配、關係低耗、情緒低溫

1. 遇急事不動怒

急事的發生本就不可預知，若只會動怒，則容易招惹災禍，令自己陷入不幸。

時刻保留一分冷靜，來事不慌，遇事不亂，讓理智占據上風，處事才能遊刃有餘。

2. 遇憾事不執著

俗話說：境由心造，煩惱皆心生。過去已逝，貪戀無用；遺憾已成，執念傷人。

世俗悲喜皆為過往，要以平等的心態看待世事流轉。順其自然，學會釋然。

3. 遇瑣事不內耗

一味糾纏於無聊的瑣事，只會讓自己陷於內耗，反覆受困於情緒的牢籠。

不如開啟低溫模式，不糾結不計較。在雞毛蒜皮中，也能保持內心的淡定與從容。

想起羅振宇的一個採訪。

當被主持人問及：「你有什麼難過，或者不好接受的事嗎？」

羅振宇笑著回答說：「我現在的人生里沒有所謂的情緒，只有發生了什麼問題，和怎麼解決問題。」

既然事情的發生不可避免，不如學著看淡，不因好事大喜，不因難事悲苦。

遇事三思，能解決的努力解決，不能解決的順其自然。

在低溫狀態中，拋去負累，輕裝前行，修一顆淡泊寧靜的心。