九月吃一果，中藥不用抓，一利尿，二排毒，鮮嫩營養高

04美容養顏

柿子不僅味道鮮美，還是一種不錯的養顏小零食。柿子的美容作用離不開其中含有的β-胡蘿蔔素，能強力抗氧化、抑制自由基的生成，保護肌膚表面的膠原蛋白，還對皮膚乾燥有一定的改善效果。

柿子不能這麼吃

不過呀，吃柿子要注意這些禁忌事項：

01去皮食用

吃柿子時儘量不要吃柿子皮，柿子皮中鞣酸含量較高，而柿子脫澀時不能完全脫盡裡面的鞣酸，如果連皮一起吃易形成胃柿石。

02不能空腹吃

柿子中含鞣酸和果膠，空腹吃它們會與胃酸發生作用，形成大小不等的硬塊，如果它們不能排到腸道就會在胃中形成「胃柿石」，所以空腹吃柿子有風險。