堅持不吃晚飯的人，最後會怎麼樣？除了變瘦，這4個結局也逃不掉

不吃晚飯，對身體好嗎？

美國心臟協會（AHA）年會上，一項引人注目的研究揭示了「夜間飲食」與心血管疾病風險之間的潛在聯繫。

這項由美國哥倫比亞大學的研究團隊開展的研究，以112名平均年齡在33歲的女性為研究對象，通過手機或電腦記錄她們的飲食習慣，包括攝入的食物量、種類以及進食時間。

研究結果顯示，大多數受試者在下午六點後進晚餐，然而，那些在晚上攝入更多熱量占全天比例較高的女性，她們的心臟健康狀況普遍較差。