堅持不吃晚飯的人，最後會怎麼樣？除了變瘦，這4個結局也逃不掉

晚上攝入的熱量占全天比例越多，心臟健康程度就會相應下降，這些女性可能體重指數（BMI）更高、血壓更高，以及長期血糖控制情況更差。

這一發現與另一項研究結果相呼應，來自加州Pennington生物醫學研究中心的Leanne M. Redman教授團隊在《細胞》子刊《Cell Metabolism》上發表了研究成果。

在長達兩年的研究中，科學家們證實，限制熱量攝入可以減少系統性的氧化應激，而這與衰老密切相關。

Redman教授表示，限制熱量攝入能降低基礎代謝，如果代謝物會加速衰老，那麼就有希望減少衰老的相關慢性病風險，從而延長壽命，這一發現為未來的心血管疾病預防和治療提供了新的思路。

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