女到中年，愛自己的4件事

02. 遠離一切負能量

一定要儘快遠離那些愛抱怨、無時無刻負能量爆棚的人，你不能渡他們成佛，他們卻能累你成魔。

生活已經很艱難了，我們沒有多餘的精力去承受他人無休止的消極情緒。

和這樣的人相處久了，你會發現自己也逐漸被他們的負面思維所影響，變得焦慮、沮喪，失去對生活的熱情和信心。

他們就像一個黑洞，不斷吞噬著周圍的正能量，讓你的世界變得灰暗無光。

記住，你的生活是由你自己選擇的，快樂很簡單，從遠離消耗你的人開始。

03. 把自己放在首位

身邊的同學朋友媽媽們，給孩子報個幾萬的興趣班，眼睛都不眨一下的。

我想說，也請對自己慷慨些。

給自己買一套心儀已久的護膚品，讓歲月在臉上留下的痕跡少一些；給自己報一個瑜伽課程，在舒緩的動作中放鬆身心，找回內在的寧靜；給自己安排一次獨自的下午茶時光，在溫馨的氛圍中品味生活的甜蜜。

把自己放在首位，不是自私，而是智慧。

只有先照顧好自己，我們才能有更平和的心態和狀態去照顧家人。

我們首先是自己，然後是母親，妻子，兒女……