絲瓜是血壓「殺手」？高血壓危害大「引發動脈硬化」 醫生告誡：要想血壓平穩「3物要少吃」

另外，絲瓜還可以給我們的肝臟解毒，從而增強免疫力。

免疫力可是個好東西，免疫力好了，很多毛病都會自然而然的被身體自己解決掉。

雖然有這麼多的好處，但大家也需要注意，這都是在我們通過調整飲食習慣來預防高血壓的階段能夠去做的。

高血壓是個非常複雜的疾病，在全世界範圍都是需要科學家們不斷探索的健康難題。它需要系統的治療，甚至在治療過程中，還要及時調整方案，這可不是通過多吃絲瓜就可以解決的。

並且，能夠通過含鉀來達到調解鉀攝入缺乏的問題，絲瓜也不是唯一的選擇。

水果店裡常吃的香蕉也是一個很不錯的選擇，僅從含量上看，它甚至比絲瓜還要優秀，每100g的香蕉，含鉀量高達358毫克。