過年易燥，多給家人煲湯，推薦10種廣東老火湯，好喝到湯渣都不剩

【清補涼排骨頭湯】

材料：排骨頭、姜、紅棗5個、枸杞10克、黨參10克、玉竹10克、黃芪10克

推薦理由：多喝此湯可清熱去燥、清心安神、潤澤肌膚。肝火旺盛的大人和孩子喝此湯能提高睡眠質量，健脾開胃。