女人終身不得大病，堅持這10種好習慣

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想要保持身體健康，降低患大病風險，這些需要注意的習慣一定要收藏。

01不要忽視身體的信號

有時我們的身體不舒服會發出信號，當自己覺得虛、熱、冷、難受等一定要重視起來，很可能就是身體的信息。

02不要熬夜

熬夜會導致免疫力下降，甚至猝死。

儘量要保持規律作息，早睡早起，讓身體得到充分休息，更有精力來生活和工作。

03多喝水

喝水可以促進代謝，要養成定時喝水的習慣，保持身體每天需要的水分。