人能活多久，看起夜就能知道？壽命短的人，起夜或有這4個特徵！

起夜的頻率和特徵，往往能反映出一個人的身體健康狀況。而夜間起夜的次數、排尿量以及伴隨的症狀，與某些疾病的發生風險密切相關。

對於壽命短的人來說，起夜時可能會有以下4個特徵，這些特徵可能提示潛在的健康問題，或者長此以往對身體不利，值得警惕。

壽命短的人

起夜或有這4個特徵

1、起夜次數過多

健康成年人通常夜間不起夜或最多1次。如果每晚起夜2次以上，甚至達到3-4次，可能與泌尿系統、代謝疾病或心血管問題有關。

例如，前列腺增生會影響排尿，導致夜尿增多；糖尿病患者因血糖控制不好，腎臟會加快排尿來排出多餘的糖分；而心腎功能不佳的人，夜間尿量也會增加。

長期頻繁起夜不僅影響睡眠，還可能加速機體衰老。

2、尿液異常

起夜時的尿液情況也能反映健康狀況。正常尿液應為淡黃色、清澈無異味。如果發現以下異常，需要警惕：

泡沫尿：尿液泡沫多且久久不散，可能提示蛋白尿，是腎臟功能下降的信號。

顏色深或發紅：茶色、醬油色尿液可能與肝功能異常有關，而尿液帶血可能是膀胱炎、腎結石或泌尿系統腫瘤的表現。

尿量異常：夜尿量過多可能與糖尿病或腎病相關，而夜尿量過少、尿色發黃，則可能是脫水或腎功能問題。