十女九瘀！你需要的不是打扮，而是化瘀

臉上冒出來來許多斑斑點點，很可能是因為體內有淤血造成了於堵。中.醫認為「女子以血為本」，但不良飲食習慣、久坐不動、情緒波動等因素，易導致氣血不暢，瘀血內生。瘀血會讓臉色暗沉發黃，皮膚粗糙、色斑增多，月經不規律、痛經、血塊多。身體還會出現舌尖瘀點、舌下靜脈發黑、記憶力差、喉嚨干、皮膚干、紅血絲多、失眠多夢、情緒不穩定、乾嘔等症狀。寒氣入侵、愛發脾氣、氣虛虧損等也會加重瘀血。

身體像河道，瘀血如淤泥，阻礙氣血運行，氣色自然上不來。女性朋友們，一定要重視瘀血問題，及時調理，清理「淤泥」，讓氣血順暢，才能恢復健康氣色，擁抱美麗。

今天，小妤為大家推薦3款化淤食譜，對女性身體很友好，幫助你活血化瘀，調血養精，讓你的皮膚越來越透亮！