能讓你夜夜好眠湯、中醫科主任收藏配方！這碗安神湯四重奏絕了！

夏天一到，身體就開始狂拉警報！白天稍微忙點就心慌心悸，說炸就炸💥到了晚上更是翻來覆去睡不著。《黃帝內經》早講過 「夏氣與心氣相通」，暑熱易擾心神，心火旺了自然睡不安、穩不住！還好挖到這碗傳承百年的《豬心安神湯》

新鮮豬心以形補形養心血 九華山茯苓寧神祛濕 洪湖芡實封存腎精 建寧蓮子滅心火 溫縣鐵棍山藥重建脾胃秩序 遵循"一君三臣"古法配伍 把《黃帝內經》的安眠哲學燉進湯里 。

秒入深度睡眠：γ-氨基丁酸調節神經遞質 ，斬斷惡性循環：脾腎同調破解越累越失眠 ，晨起輕盈術：排水腫+促代謝雙管齊下，程式設計師/考研黨/更年期媽媽集體驗證，連喝一周告別褪黑素依賴！

食材：豬心1個、茯苓15克、芡實15克、蓮子15克、山藥1根（約200克）、生薑3片、料酒適量、鹽適量。

處理食材：豬心洗凈，切成小塊，放入清水中浸泡30分鐘，期間換水2 - 3次，以去除血水。然後將豬心冷水下鍋，加入適量料酒和2片生薑，大火煮開後撇去浮沫，撈出豬心用清水沖洗乾淨。茯苓、芡實、蓮子洗凈，提前浸泡30分鐘，以便更好地煮出營養成分。山藥去皮，切成滾刀塊，放入清水中浸泡，防止氧化變黑。 雖然這道湯品營養豐富，但也不宜過量食用。一般來說，每周食用2 - 3次即可，每次食用量可根據個人情況適量調整。