人到中年常常「半夜醒來睡不著」？健康警訊「容易被忽略」：年紀越大越明顯

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5、更年期失眠症

以前不失眠，但步入40歲以後，常常容易半夜醒來，很可能是患了更年期失眠症，導致自律神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症。

半夜醒來時，切忌做這4件事，太傷害身體！

1、切忌滑手機